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Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
P
Posavac
Guest
Es gibt genug Vollidioten die über 100kg drücken und es dann noch falsch machen
Und das ist erbärmlich
kiko
Freund der Kroaten
Natürlich trainiere ich den Rest auch. Also sprich Arme, Rücken, Schulter.Trainierst du nur Brust oder wie
Wär cool wenn du mal deinen ganzen Trainingsplan posten würdest
Was ich dann speziell mache ist immer unterschiedlich. Manchmal habe ich keine Lust auf Freihantel, dann nehme ich Seilzug. Auf jeden Fall muss man Dips immer nebenbei machen. Sehr gut für Trizeps/Brust. Und Klimmzüge!!!!
Wer davon keine 10 sauberen schafft, darf sich verstecken;-)
Nein, Spaß beiseite. Klimmzüge mache ich auch immer 3 Sätze a 10 Wdh.
kiko
Freund der Kroaten
100kg 3Wdh. Aber das sind saubere. Runter bis zur Brust. Und nicht wie die meissten. Auf halben Weg zurück nach oben. So würde ich auch 120kg schaffen;-)
kiko
Freund der Kroaten
Einen Trainingsplan habe ich nicht. Aber wenn du was speziell wissen willst, dann frag einfach.Trainierst du nur Brust oder wie
Wär cool wenn du mal deinen ganzen Trainingsplan posten würdest
Averoff
Turkish fleet lol
Wie lang trainiert ihr schon im Studio?
Bei mirs ca. 4 Monate jetzt... und ich hab ganz gute Erfolge, aber ich ernähr mich noch falsch...
angemeldet bin ich beimm fitness studio 1.5 bis 2 jahre alerdings imemr aufgehört und nie hignegangen seit gut 2-3 monate wieder richtig allerding smusste ich wieder apusieren wegen ner op bing rade wieder dabei reinzukommen ^^
P
Posavac
Guest
Ja, Ernährung ist schwer durchzuziehen wenn dir die Disziplin fehlt 
Mazedonier/Makedonier
Ellinopaloukar
Ich Gehe Boxen seit c.a. einem Monat
Wollte eben fir bleiben wieder ne sportart machen und ne gute figur bekommen
Also zum thema Figur in der kurzen zeit in der ich boxen gehe hab ich schon derbst den bauch und muskeln bekommen.
Es ist anfangs schwer und mann könnte glatt umfallen aber wenn man STURKÖPFIG mitmacht und nen wille dazu hat (so ist es bei mir ich wills einfach durchziehen) schafft man das auch. Ok negative wer austeilt muss auch einstecken können, ist aber das kleinste problem beim boxen
es ist viel wichtiger zu gucken das mann seine ausdauer nich verplämpert
und wichtige stellen wie kopf zu schützen wenn man schläge auf den körper bekommt kein problem wenns aufs geicht losgeht muss man schon mehr aufpassen.
Wollte eben fir bleiben wieder ne sportart machen und ne gute figur bekommen
Also zum thema Figur in der kurzen zeit in der ich boxen gehe hab ich schon derbst den bauch und muskeln bekommen.
Es ist anfangs schwer und mann könnte glatt umfallen aber wenn man STURKÖPFIG mitmacht und nen wille dazu hat (so ist es bei mir ich wills einfach durchziehen) schafft man das auch. Ok negative wer austeilt muss auch einstecken können, ist aber das kleinste problem beim boxen
es ist viel wichtiger zu gucken das mann seine ausdauer nich verplämpert
und wichtige stellen wie kopf zu schützen wenn man schläge auf den körper bekommt kein problem wenns aufs geicht losgeht muss man schon mehr aufpassen.