Der Fitness/Kampfsport Thread

[aki]

Druck ist nicht unbedingt wichtig, Butterfly ist für die Breite der Brust zuständig und nicht für die Höhe

Ich suche ne Übung für den unteren Bereich der Brust, ausgenommen dieses Cable Cross.

 

[Posavac]

Ich suche ne Übung für den unteren Bereich der Brust, ausgenommen dieses Cable Cross.

 

[Posavac]

Das nennt sich Negativ-Bankdrücken

 

[Dadi]

Also nochmal für mich, ein Satz, nur den richtig und lange, ans Limit gehend ausführt ist besser als 3 Sätze mit weniger Gewicht??

 

[Dadi]

Das nennt sich Negativ-Bankdrücken

Ist gut wofür? Schon klar Brust, aber wozu genau??
Bist du in dem McFit in Steilshoop?

 

[kiko]

wasn luta livre und JKD...kenne ich ent um ehrlich zu sein ^^

naja mein gewicht ebträgt 80 kilo bei 1.83 größe.......drücken bei den meisten geräten tu ich 50 kilo auser ich mache pyramide da kommt es auf das gerät an ^^

Luta livre ist Bodenkampf. Ähnlich wie BJJ. Bloß ohne Gi.
jkd (jeet kune do) ist ein von Bruce Lee entwickelter Kampfkunststil

 

[Posavac]

Das ist totaler Quatsch

 

[Posavac]

Ist gut wofür? Schon klar Brust, aber wozu genau??
Bist du in dem McFit in Steilshoop?

Für die untere Brusthälfte, verstärkt halt die Muskelkonturen


Ne bin bei McFit Hamm

 

[Posavac]

Ein Satz mit Maximumkraft ohne aufwärmen...

 

[Dadi]

Ein Satz mit Maximumkraft ohne aufwärmen...

Sowas ähnliches schrieb doch Zürich...