Der Fitness/Kampfsport Thread

[Krajsnik]

Ich trinke es nach jedem Besuch. Ich geh 3x die Woche hin. Ich glaube ich lass das mit den Shakes.

Das heißt das du drei Shakes in der Woche zu dir nimmst. Naja, ich bezweifel mal, dass es an den Shakes liegt.

 

[Al Shqipo]

Das ist aber trotzdem nicht normal innerhalb eines Monats 10 kg zuzunehmen.

Ich hab aber auch seit einer woche angefangen die zu benutzen und hab 3 Kilo mehr, aber esse dazu auch ziemlich viel

 

[Krajsnik]

Das ist aber trotzdem nicht normal innerhalb eines Monats 10 kg zuzunehmen.

Seit einen Monat konsumierst du Proteinshakes und hast gleich 10kg zugenommen ?! Vielleicht hast du deine Ernährung geändert?! Kann es sein, dass du sehr viel Kohlehydrate mit sehr viel Fett kombiniert hast, denn davon nimmst du zu und das sehr schnell?!

 

[Krajsnik]

Ein Bekannter von mir war nach Proteinshakes schon fast süchtig und trank jeden Tag einige Shakes. Dazu hat er auch sehr viel gegessen, alles in sich hineingestopft, mit dem Ziel ein breiter Ochse zu werden. Das Ergebnis war enormes Übergewicht. Er sieht dem Callmund zum verwechseln ähnlich was den Körper betrifft, obwohl er einige Jahre davor ein ganz normaler schlanker Typ war.
Trainiert hat er zwar auch, aber zu unregelmäßig.

 

[Kelebek]

Erzählt was über L Carnitin.

 

[AleviEngin]

Yumurta mit sucuk
mhhhhhhhhhh lecker

 

[Krajsnik]

Erzählt was über L Carnitin.

Kann dir kaum was sagen zu dem zeug, aber ich hoffe der Link hilft dir weiter.

Schlankheitsmittel L-Carnitin–was wirklich dahinter steckt

 

[Mačak]

Seit einen Monat konsumierst du Proteinshakes und hast gleich 10kg zugenommen ?! Vielleicht hast du deine Ernährung geändert?! Kann es sein, dass du sehr viel Kohlehydrate mit sehr viel Fett kombiniert hast, denn davon nimmst du zu und das sehr schnell?!

Ja fettiges war sicher dabei. Wie ab und zu sich eine Schnitzelsemmel zu gönnen.

 

[Mačak]

Ein Bekannter von mir war nach Proteinshakes schon fast süchtig und trank jeden Tag einige Shakes. Dazu hat er auch sehr viel gegessen, alles in sich hineingestopft, mit dem Ziel ein breiter Ochse zu werden. Das Ergebnis war enormes Übergewicht. Er sieht dem Callmund zum verwechseln ähnlich was den Körper betrifft, obwohl er einige Jahre davor ein ganz normaler schlanker Typ war.
Trainiert hat er zwar auch, aber zu unregelmäßig.

Ok danke mehr will ich nicht hören also weg damit!

 

[Krajsnik]

Ok danke mehr will ich nicht hören also weg damit!

Du trinkst das Zeug 3x die Woche, mein Bekannter dagegen trank es 5x am Tag! Also keine Angst

Da du auch nur 3x die Woche trainierst, sind Shakes auch nicht nötig. Das benötigte Protein kriegst du locker aus der täglichen Nahrung, falls du dich proteinreich ernährst.