Der Fitness/Kampfsport Thread

[Gelöschtes Mitglied 12569]

Iwie begreif ich das nicht, hab im Frühlich bei 1,73m 80 kg gewogen, hab mich entschlossen abzunehmen, viel gejoggt, ernährung umgestellt (keine süßigkeiten, kalorienärmeres essen etc) und konnte gut abnehmen, jede woche etwa 1kg bis ich auf 75kg geraten bin, darunter bewegt sich nix, bin immer bei 74-76kg, egal was ich mache, seltsames problemchen, kennt jemand die antw auf meine fragen?

Und da ist der Fehler du musst konditions Training machen Joggen Laufband Etc aber was auch Wichtig ist um abzunehmen ist Kraft Training
den nur mit eine gute Kombi nimmst du ab.

 

[Gelöschtes Mitglied 12569]

Guck der hat erstmal abgenommen und dann erst, als er einen guten sportlichen Körper hatte, hat er angefangen an Muskeln zuzunehmen. Das meinte ich. Dünne müssen nicht erstmal abnehmen. Die können nämlich gleich anfangen an Muskelmasse zuzunehmen.

Uhm Lecker Steroiden

 

[KoSoVaa]

Uhm Lecker Steroiden

Wer nimmt Steroide?

 

[Gelöschtes Mitglied 12569]

Der Typ der innerhalb eines Jahres von Fleisch Klopps zum Adonis würde .

 

[KoSoVaa]

Der Typ der innerhalb eines Jahres von Fleisch Klopps zum Adonis würde .

Stimmt, fällt mir gerade auch auf, dass es nur ein Jahr war. Es ist utopisch, dass man in einem Jahr so einen Körper bekommt, wenn man davor so fett war, vor allem der Bauch.

 

[Gelöschtes Mitglied 13212]

seit wann sind steoride gut zum abnehmen geeignet ?
der körper zieht mit steoriden wasser an

 

[KoSoVaa]

Er meint wahrscheinlich andere Dinge, die schnell Fett abbauen. Mir fällt der Name gerade nicht ein.

 

[Magyarország]

Iwie begreif ich das nicht, hab im Frühlich bei 1,73m 80 kg gewogen, hab mich entschlossen abzunehmen, viel gejoggt, ernährung umgestellt (keine süßigkeiten, kalorienärmeres essen etc) und konnte gut abnehmen, jede woche etwa 1kg bis ich auf 75kg geraten bin, darunter bewegt sich nix, bin immer bei 74-76kg, egal was ich mache, seltsames problemchen, kennt jemand die antw auf meine fragen?

das beste um fett abzubauen und einen stabilen körper zu bekommen ist kampfsport ich habe vor 5 jahren angefangen mit muay thai /thaiboxen war damals naja sagen wir gut gebaut habe dann angefangen montags mittwochs und freitags mit kampfsporttraining und dienstags donnerstags und samstags jeweils 1,5 bis 2 std krafttraining im fitnessstudio

 

[Ero]

PLMMA 3 - walka Mateusz Gawrzy!

Nicht schlecht..

 

[Averoff]

Leute ich möchte von diesen ganzen Shakes usw wegkommen nachdem Training. Deswegen habe ich mein Postworker Shake ( Power weight Gainer) ersetzt durch zwei einfache Bananen und zwei Harzerkäse rollen. Kommt man so zum selben Effekt was meint ihr??Die Energie durch die Kohlenhydrate und die Proteine werden ja beide dennoch dazugewonnen mit diesen zwei Produkten