BlackJack
Jackass of the Week
Zum Einreiben auf die Haut?
-
Herzlich Willkommen im Balkanforum
Sind Sie neu hier? Dann werden Sie Mitglied in unserer Community.
Bitte hier registrieren
Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
Bambi
Schwiegermütterschreck
ja für die Proteinbilanz mag das toll sein, aber wer problematische Haut hat, tut sich damit wahrscheinlich keinen Gefallen.
Ciciripi
Sfiduesi Demokrat
Keine Ahnung , ich habe noch nie was davon gehört das Milchprodukte schlecht für die Haut seien sollen .
Krosovar
Kami
Krosovar schrieb:Hat zwar nicht so sehr mit dem Thema zu tun, passt aber irgendwie doch rein.
Es geht nämlich um Akne.
Ich habe sie vorallem auf dem Rücken, und das schon ein wenig länger ca. 3-4 jahre.
Im Gesicht habe ich kaum Pickel, jedoch ist mitllerweile der ganze Rücken befallen, zum Teil auch Schulter und vordere Brust.
Arzt hat mir irgendwelche Cremes verschrieben, die aber kaum halfen,
hab mich ihn nochmal damit konfrontiert und er sagte nur "die sind ja auch nur dazu da die Narben zu verhindern"
Ärtze mal wieder, wie wäre es denn mal die Ursach ezu bekämnpfen ?
Hab also gegoogelt, man trifft auf viel Unsinn, doch mittlerweile konnte ich die guten Informatioen herausfiltern.
Auffallend ist oft die Verbindung Laktoseintoleranz und Akne.
Die Laktoseintoleranz wurde bei mir letztes Jahr festgestellt.
Nach Recherchen kam ich zu folgendem Entschluss:
Milch ist ein ungesundes Lebensmittel und nicht für den Menschen geeignet.
Kuhmilch ist nämlich urpsürnlgich nur für das junge Kalb gedacht,
sowie Muttermilch für das junge Baby gedacht ist.
Laktoseintoleranz ist nichts weiter als ein Warnzeichen unseres Körpers,
das das Lebensmittel nicht vertragt werden kann.
Nun die Haut ist ebenfalls ein organ, wie die Leber und verarbeitet ebenso Giftstoffe.
Man merkt schon, das ein Zusammenhang mit Milchunverträglichkeit und Akne immer wahrscheinlicher ist.
Vor zwei Monaten begann ich die Ketogene Diät, d.h ich habe komplett auf Kohlenhydrate verzichtet,
also auch auf Milch. Zu beginn verschlechterte sich mein hautbild,
hat sich aber rasch wieder verbessert und nach 2 Wochen war meine Akne auf dem Rücken zum Großteil zurückgezogen.
Die Milch als schuldiges Lebensmittel wurde immer wahrscheinlicher, aber es kann auch auf den Insulinhaushalt zurückgeführt werden,
denn Zuckerhaltige Produkte habe ich ebenso nicht verzehrt, und ein Zusammenhang zwischen Hormonhaushalt und Akne ist ebenfalls wissenschaftlich bewiesen.
Ab Heute werde ich auf Milchhaltige Produkte verzichten (3 Wochen lang) und auf mein Hautbild achten.
Ebenfalls helfen sollen warm/kalt duschen, sodass sich die Poren öffnen und wieder schließen.
Also falls ihr auch an Akne leidet, probiert mal Milchhaltige Produkte und Produkte mit einfachzucker aus eurer Ernährung zu streichen.
Ich halte nämlich von diesen ganzen Cremes nichts, denn sie bekämpfen nicht die Ursache,
sondern nur die Auswirkungen.
Charlie Brown
Meistgehasster User hier
Solarium hilft also Bräune das tötet die Aknebakterien ab.
Bambi
Schwiegermütterschreck
einfach mal Sonne Pickel Mythos googlen.
Krosovar
Kami
Aknebakterien ?
Seit wann gibts sowas.
Akne ist nichts anderes als gesteigerte Talgproduktion der Poren.
Dadurch verstopfen die sich irgendwann und können sich entzünden.
Ich war ein paar mal im Solarium und hab eigentlich keine Veränderung festgestellt.
Vielleicht hilft das Austrocknen ja.
Ich benutze dieses hier: ESN ISO Whey Hardcore - 1000g Beutel
Das ist laktosefrei, wenn dich das nicht stört kannst du auch das bestellen:
ESN Designer Whey - 1000g Beutel hier bestellen | Mic's Body Shop
Geile Geschmäcke sind: Nuss, Vanille, Erdbeere.
Hab das aber immer mit Milch gemischt weil es dann einfach wie ein Milchskae schmeckt
Mit Wasser wirst du niemals so einen guten Geschmack erzielen.
Ich selber benutze aber momentan keines mehr,
weil das ist ja Molkeprotein,a lso ebenfalls ein Milch Produkt.
ICh warte bis meine Akne ganz weg ist und nehme dann einen Shake und gucke ob ich das vertrage.
Achja das ganze hab ich jetzt auch in einer wissenschaftlichen Studie gefunden:
Acne vulgaris und die Rolle der Diät - Springer Professional Media, Bereich Medizin
| Zu meidende Nahrungs- und Genussmittel mit Akne induzierender Wirkung | Zu bevorzugende Nahrungsmittel mit günstiger Wirkung bei Akne |
| Milch, Milchprodukte wie Joghurt, Molke, Frischkäse und Molkeproteinkonzentrate | Rohkost, Obst, Gemüse, blaue Beerenfrüchte und Tomaten |
| Milchschokolade, Süßigkeiten, Kartoffelchips, Cornflakes und weitere Kohlenhydrate mit hohem glykämischem Index wie Weißbrot, Reis, Kartoffeln, Weizennudeln, Fast Food | Vollkornbrot und kuhmilchfreies Müsli, z. B. mit Hafermilch, reichlich Ballaststoffe mit hohem Faseranteil, bevorzugt eigenes Kochen mit frischem Gemüse, kein Fast Food |
| Gesättigte Fette und Fette mit hohem Anteil an n-6-Fettsäuren, v. a. Arachidonsäure, in Schweineschmalz, Schweineleber, Leberwurst, Eigelb | Häufiger Verzehr von Seefisch (Thunfisch, Lachs, Hering, Makrele) oder anderen Nahrungsmitteln mit hohem Gehalt an antiinflammatorischen n-3-Fettsäuren |
| Rauchen | Verzicht auf Tabakkonsum |
| Häufige Zwischenmahlzeiten und Verzehr von Pausensnacks | Mehrstündiges komplettes Pausieren mit der Nahrungsaufnahme |
| Gezuckerte Softdrinks wie Cola-haltige Getränke und Limonaden | Mineralwasser, ungezuckerter schwarzer Tee, bevorzugt grüner Tee |
| Bewegungsmangel und Übergewicht | Sportliche Aktivität und Idealgewicht |
[TH="class: tabletitle, colspan: 2"]Empfehlungen zur Prophylaxe und diätetischen Behandlung der Akne[/TH]
Ibrišimović
Sava
ja genau. ausschließlich Fleisch. Komisch, dass sie selber net zu Walen und Robben geworden sind.^^
Die Ernährungsmedizin und auch meine Freundin sagen was anderes. Aber schon klar, eine Frau, die drei Jahre lang Ernährung studiert hat, weiß natürlich nicht so gut Bescheid wie der Forumsfitness-Verein.
Ok... Frage: was haben die Menschen früher gemacht, als es noch keinen Ackerbau gab und im Winter auch keine Früchte da waren? Ich denke, es ist von der Natur gar nicht vorgesehen, dass wir viel anderes außer Fleisch essen.
@De_La_GreCo deswegen ess ich bei Atkins auch immer schön Garnelen und Thunfisch!
