Der Fitness/Kampfsport Thread

[VardarSkopje]

Back in the Days when Bodybuilding was an art:

MOTIVATION - FRANK ZANE - YouTube







Wtf ? Nein der war gläubiger Muslim rayer:

Jbg, damals sahen die richtig gut aus...sah nichtmal übertrieben aus, heute dagegen kommt einem das kotzen


Beste

 

[Strassenapotheker]

Nach meinem harten Training ist mein Testo wert so tief wie bei Saban, haaha

 

[Mandzuking]

Vor 2 monaten noch bei 20-30 situps kekn bock mehr gehabt jetzt mach ich 250-300 hahah

 

[Ero]

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Vor 2 monaten noch bei 20-30 situps kekn bock mehr gehabt jetzt mach ich 250-300 hahah

Findest du das nicht ein wenig zu viel ?

 

[_uncreative_]

Vor 2 monaten noch bei 20-30 situps kekn bock mehr gehabt jetzt mach ich 250-300 hahah

Wie jetzt pro Tag?

Auf die Ausführung kommts an. Da nützen dir 250-300 auch nichts...

 

[Pancevac]

So um die 200 sind schon okay, solltest deine Übungen halt variieren und kurze Pausen dazwischen haben

 

[Gast829627]

Legija aka der Fitness Motivator

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fitness hält die seele gesund und den körper jung und stark.......

 

[Pancevac]

fitness hält die seele gesund und den körper jung und stark.......

So schauts aus

 

[Usta]

Nutzt jemand bzw hat jemand Erfahrung mit Pre Workout Boostern?

 

[Mandzuking]

Wie jetzt pro Tag?

Auf die Ausführung kommts an. Da nützen dir 250-300 auch nichts...

Schon richtig sonst würd ich ja nicht so fortschritte sehn ... so 200-250 normale dann für seitlich auch nochm.. insgesamt 4 verschiedene Übungen für bauch