Fitness Experten ???

[Ikxs Maximo]

Hallo liebe Balkaner

Ich weiss e gibt den Fitness und Kampfsport thread, aber da der nicht so oft besucht wird habe ich den aufgebamcht.ich wollte meinungen von aktiven fitnessfreaks im bf hören, tipps, trainigsmethoden etc etc. ich bin jetzt auf 100 kilo kampfgewicht gelangt(gewollt), und nun wollte ich schwere gewichte heben und boxen. jedoch habe ich bedenken mit dem boxen, da ich wieder abnehmen könnte. was meint ihr, habt ihr erfahrungen um so gewicht zu halten und gut zu trainieren?? welche nahrung ?? welche übungen und und und ?? erzählt mir mal eure erfahrungen, bin sehr gespannt....

g

 

[Nonqimi]

Also ich gehe seit 1Jahr ins Boxen man nimmt schon viel ab dort!!

 

[Novljanin]

hab das so ähnlich gemacht!
nach einerwoche war ich geschockt habe 4kg nach 3 trainigs einheiten verloren obwohl ich gefressen habe wie verrückt...
an gewicht wirst du auf jeden fall verlieren aber dafür sieht dein körper auf jeden fall geschmeidiger aus mein tip ist! konzertriere dich nicht auf die waage sonder mach dein training iss weiter wie gewohnt und du wirst das boxtraining nicht bereuen!

 

[Josip Frank]

Hallo liebe Balkaner

Ich weiss e gibt den Fitness und Kampfsport thread, aber da der nicht so oft besucht wird habe ich den aufgebamcht.ich wollte meinungen von aktiven fitnessfreaks im bf hören, tipps, trainigsmethoden etc etc. ich bin jetzt auf 100 kilo kampfgewicht gelangt(gewollt), und nun wollte ich schwere gewichte heben und boxen. jedoch habe ich bedenken mit dem boxen, da ich wieder abnehmen könnte. was meint ihr, habt ihr erfahrungen um so gewicht zu halten und gut zu trainieren?? welche nahrung ?? welche übungen und und und ?? erzählt mir mal eure erfahrungen, bin sehr gespannt....

g

Schwere Gewichte heben ? Für was ?

100 kg bei welcher Körpergrösse ?

 

[BlackJack]

Hier ein Powertrainer ... die macht eine bösartige, drahtige Kampfmaschine aus dir

 

[Ibrišimović]

Naja, rechne halt deine Kalorienverbrauch aus an einem Trainingstag und schau, dass du kein Defizit bekommst.

 

[Katana]

meinst du mit 100 KG mehr Fett als Muskel? wie hoch ist dein Körperfettanteil?

 

[Ikxs Maximo]

Schwere Gewichte heben ? Für was ?

100 kg bei welcher Körpergrösse ?

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meinst du mit 100 KG mehr Fett als Muskel? wie hoch ist dein Körperfettanteil?

ne bruder, bin nicht 100kg fettklops, habe immer wieder trainiert aber nicht so hart. habe bissel an bauch was und an dem armen! kackt mich eben an wenn ich wieder viel kilo verliere, da ich jetzt genau auf 100KG bin

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Hier ein Powertrainer ... die macht eine bösartige, drahtige Kampfmaschine aus dir

kaum wieder da schon spamst du wieder rum du seekuh

 

[Timur]

Berechne mal dein Gesamtumsatz hier aus Calorie Calculator - Daily Caloric Needs (Ist der beste Rechner) und versuch halt immer mindestens deinen Gesamtumsatz zu essen. Dann nimmst du weder ab noch zu.

 

[krajisnikbl]

Wenn du abnehmen willst, kannst du mit Boxen nichts falsch machen. Haben in unseren Club auch Boxtraining, und sehe ab und zu was die dort so machen, ist um einiges härter als im Thaiboxen etc.
Vorallem an Kondition wirst du massiv aufbauen....