Aktuelles
  • Herzlich Willkommen im Balkanforum
    Sind Sie neu hier? Dann werden Sie Mitglied in unserer Community.
    Bitte hier registrieren
  • Viel Erfolg, Glück, Frieden, Gesundheit und mögen Eure Träume in Erfüllung gehen
    Wünscht das BalkanForum-Team

Lecker Burger King

Naja, beim Muskelaufbau sind viele Proteine wichtig. Woher bekommen Veganer ihre Proteine?

Fast alle vegetarischen Nahrungsmittel enthalten Protein in gewissem Umfang. Gerade Hülsenfrüchte, wie Linsen, Bohnen oder Erbsen verdienen es in jeder Diskussion um Nahrungsproteine erwähnt zu werden, da sie alle anderen Nahrungspflanzen in ihrem Anteil an solchem Eiweiß übersteigen, das sie dem menschlichen System zuführen können. In dieser Hinsicht sind sie dem Fleisch ebenbürtig, denn der menschliche Körper setzt etwa 92 Prozent des Proteins aus Fleisch um und z.B. 91 Prozent des Eiweißes aus der Sojabohne (3). Die vielen verschiedenen und sehr schmackhaften Hülsenfruchtprodukte (Tempeh, Seitan, Linsenaufstrich, Soja-Burger, Soja-Drink und Tofu), die mittlerweile nicht nur in Bioläden und Reformhäusern erhältlich sind, legen nahe, dass die Sojabohnen und andere proteinhaltige Nahrungsmittel in ihren verschiedenen Formen für jeden Geschmack etwas bieten. Zwei weitere reiche Quellen an nicht-tierischem Eiweiß sind Speisehefen und Süßwasseralgen. Obwohl Speisehefen wie Nähr- und Bierhefe wohl kaum den Mittelpunkt der Ernährung bilden, stellen sie doch äußerst nahrhafte Zusätze zu den meisten Speisen dar, wie z.B. in Suppen, Soßen, Brot, Aufläufen und Dips. Die meisten Hefen bestehen bis zu 50% aus Protein. Süßwasseralgen enthalten einen phänomenalen Proteinanteil. Eine Sorte ist die tiefgrüne Spirulina, ein Nahrungsmittel, das zu 70% aus Protein besteht. Sie ist in Tabletten- und Pulverform und sogar als Müsliriegel erhältlich.

peta.de :: Veganismus und die Sache mit dem Protein
 
Schande über ihn, dass er mal ein so erfolgreicher Boxer gewesen ist. Nicht jetzt, weil er Vegetarier ist, sondern allgemein wie er nach Karriereende auftretet. Total der Opfer geworden.

Ist wirklich traurig wie er abgebaut hat, glaube er war einer der trotz Muskeln und Schlagkraft Halt und Zuwendung gebraucht hat, nun haben sie ihn ausgenommen wie eine Weihnachtsgans und er steht mit leeren Händen da
 
Anscheinend andere Menschen dazuzubringen in sich hinein zu gehen und mal nachdenken, ob der (brutale) Tod von Tieren wirklich vor dem eigenem persönlichen Geschmack von Fleisch steht?
Ich halte den Tod von Tieren an sich zwecks Bereitstellung von Nahrung für legitim, allerdings schändlich ist manche Tierhaltung
 
Ich halte den Tod von Tieren an sich zwecks Bereitstellung von Nahrung für legitim, allerdings schändlich ist manche Tierhaltung

Warum? Sehen wir das so: Die Kuh wird sowieso geschlachtet für Menschen, die das Fleisch dann essen wollen, warum ist dann die Tierhaltung schändlich, wenn die Kuh im Endeffekt sowieso drauf gehen muss.
 
Zurück
Oben