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Opala
Guest
Streich mal das schnell durch,scheiß Discopumper.
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Pumpen ? Wie? Fitness....
- Ersteller Hercegovac
- Erstellt am
Streich mal das schnell durch,scheiß Discopumper.
albaner
Spitzen-Poster
warum brauchen leute die hart arbeiten kein bodybuilding? die faulste ausrede der leute die kein sport treiben ist '' ich habe keine zeit, ich arbeite''.. es reicht 3 mal die woche trainieren zu gehen und man kann es sich so aufteilen das man maximal 90 min trainiert was vollkommen ausreicht mit aufwärmen und bauchtraining, alles in der zeit. ich bin froh das ich vor 3 jahren mit bodybuildiung angefangen habe und bin sehr zufrieden mit den ergebnissen.
Mandzuking
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nix discopumper...
E
Emir
Guest
schnell? -> Anabolika
nur titten? --> unmöglich du kanst nicht nur Titten tranieren ...
Mandzuking
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je nee net nurr ich trainier alles bei fußballtraining oder im fitnessstudio.... aber wie krioeg ich am besten MEME
E
Emir
Guest
Fitnesstudio? Perfekt. Geh und mach butterfly, dann Bankdrücken
Mandzuking
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wie oft?? in woche ich geh so 2 mal höchstens 3 ...nach wieviel mwochen oder monaten kommt was?? haha
E
Emir
Guest
3 mal und mindestens 1 tag Pause dazwischen ....
albaner
Spitzen-Poster
seit wann gehst du denn ins fitnesstudio? wie trainierst du ?
Mandzuking
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ich geh seit 2 monaten hab mich aber nur wegn fußball angemeldet hatte n kreuzbandriss
muss muskelaufbaumachen oberschenkel usw... aber bringt ja auch nix nur beine zu trainieren will dann schon alles
muss muskelaufbaumachen oberschenkel usw... aber bringt ja auch nix nur beine zu trainieren will dann schon alles