Hallo im Thread,
wahrscheinlich habe ich eine gesunde Darmflora. Meine letzte Verstopfung ist solange her, dass ich nicht weiß wann ich jemals eine hatte. Daher könnte die Ernährung eine wichtige Rolle spielen, damit es gar nicht zu Verstopfungen kommt.
Ich trinke bewusst nur stilles Wasser zuhause und nach'm Abendessen dürfen es 2-4 kleine Cays sein. Wenn ich raus bin, mach ich Ausnahmen und genieße auch Softdrinks, jedoch konsumiere ich keinen Alkohol.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Wenn man des Öfteren Verstopfungen hat, sollte man eine Aufzeichnung führen, was man konsumiert. Daraus kann man eventuell Rückschlüsse ziehen oder Maßnahmen herleiten.
Obst und Gemüse sind wichtig um Ballaststoffe zu sammeln für einen besseren und reibungslosen Ausschuss. Für den Vorgang sitze ich 2-3 Minuten auf der goldenen Schale.
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@Mammi
an deiner Umfrage zum ESC habe ich vorhin teilgenommen, auch wenn mein Empfinden zum ESC sehr ernüchternd ausfällt. Dieses Abendkonzert ist ein Veranstaltung für Nationalisten, Gayprides, Politisch Korrekte Transgender, ELDSHIBITIKJU und und und und und Rentner
Dieses Programm gehört entanglisiert und dieses ganze politisch korrekte Übergetue ist auch zum Kotzen, weil es einfach aufgespielt ist.
Die weiteren Themen sind tatsächlich für mich uninteressant, weil ich mit Hokuspokus nicht sympathisiere und Tanzen ist was für Frauen
Tung Tung
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