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Was esst Ihr jetzt / gleich?

natürlich selbst gemacht bro, davor noch beim Türken Fleisch gekauft, Essiggurken und geilen Schmelzkäse, tomaten und salat. Das Fleisch etwas gewürzt und mit den händen die Form gemacht, hab leider keine Burger Presse, deswegen wird es old school mit der Hand gemacht. Die Brötchen auf niedriger temperatur in den Ofen, damit die nicht zu labbrig sind und dann die Pattys anbraten. Mag es, wenn das Patty noch nicht ganz durch ist, Medium oder wie immer man das auch nennt. Dann Alles hochstapplen auf den Bröttchen und rein beißen. Dazu immer noch eine eiskalte Gazos. Nach 2 Burgern bin ich immer erstmal platt und brauch die couch :D

Was ein Zufall. Habe Nachmittag auch einen Burger gemacht genauso wie du jetzt ausser das ich das Hamburger Brötchen in der Pfanne hatte statt dem Backoffen.
Gazos hatte ich nicht habe dazu Pfirsich Eistee getrunken.
 
Himbeeren und Skyr heute morgen
Salat mit Putenbrust zu Mittag
Am Abend 150g Garnellen mit Zwiebel, Knoblauch, Chilli.

Noch einen Tag mit max. 1200 kcal geschafft 😉
 
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