Waschbrettbauch.

[Muratoğlu]

Mach Tagsüber Sit-Ups, immer wieder. Vor dem schlafen gehen auch nochmal 30 SipUps + 30 Liegestütze (einfachso), das reicht. Wenn du Fettschicht davor hast geh zusätzlich joggen.

 

[ALB-EAGLE]

gibts da nicht diese vibrationsgürtel bzw. so "schmetterlinge" die man sich auf den bauch klebt und dann bekommt man bauchmuskeln ^^

die bringen nichts selbst wenn man dünn ist man muss dazu so oder so trainieren

six pack ohne training gibt es nicht

 

[Semberac]

Gibt es auch was ohne schwitzen ?

Ja aber keine Muskeln Herr Grdelin...

Wagen Sie es und melden Sie sich in einem Gym an

 

[VojoVnik]

Mit regelmäßigen trainieren bist du auf den richtigen weg lol

 

[Grasdackel]

gibts da nicht diese vibrationsgürtel bzw. so "schmetterlinge" die man sich auf den bauch klebt und dann bekommt man bauchmuskeln ^^

Schmetterlinge hat man doch im Bauch.

 

[ALB-EAGLE]

mach mal foto von deinem bauch öko boy dann können wir auch dir sagen wann du frühestens mit einem six pack rechnen kannst mit 3 mal woche fitnesstraining

 

[Zenicaaninn]

Ja ja er will sich nur von deinem Bauch eine drkad

 

[Laleh]

Schmetterlinge hat man doch im Bauch.

ja da auch ^^ ich weiss nicht wie diese dinger heissen hab das mal bei homeshopping gesehen..

 

[Grasdackel]

mach mal foto von deinem bauch öko boy dann können wir auch dir sagen wann du frühestens mit einem six pack rechnen kannst mit 3 mal woche fitnesstraining

Kein Foto von dem Ding gibts.

 

[Novak]

Scheiss auf Six-Pack, Hauptsache Breit.