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Zucker ist Gift für den Körper

Zucker für die Energie, bei zuviel Zuker setzt halt Fett an.
Trotzdem sollte min 50% der Energiezufur durch Kohlenhydrate aufgenommen werden.
Eiweißdiäten wirken gut, sind nicht so gesund, auch wenn das Metzgergeschäft in dem ich tätig bin, davon profitieret.
 
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Nein, stimmt nicht. https://de.wikipedia.org/wiki/Zucker#Gesundheitliche_Auswirkungen

Man kann ohne Kristallzucker besser leben.

Eine Quelle :

Jeden Tag, jede Sekunde verbrauchen die Zellen des Körpers große Mengen an Energie, damit der Mensch atmen, denken, laufen und lachen kann. Als Treibstoff dient ihnen hauptsächlich Zucker, genauer: Traubenzucker, auch Glukose genannt. Ohne diese Substanz könnte niemand überleben. Allein das Gehirn verbrennt rund 140 Gramm Glukose am Tag. Das entspricht etwa 14 Esslöffeln Zucker.

Damit der Körper richtig funktioniert, muss man ihm den Zucker aber nicht in Reinform zuführen. Der Organismus kann den Brennstoff selbst herstellen - aus verschiedenen Lebensmitteln, etwa aus Brot, Nudeln oder Kartoffeln. Das dauert jedoch eine Weile, denn dafür sind viele Zwischenschritte nötig.
 
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