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Der Fitness/Kampfsport Thread

Rahovec schrieb:
Mache jetzt seit ca 2 Wochen immer 6-10 Wdh mit dem höchst möglichem Gewicht das ich noch gerade schaffe. Am Anfang halt immer paar Liegestütze zum aufwärmen und dann Hantelbank mit viel Gewicht ( für meine Verhältnisse ) so um die 2 Wdh, und schaff danach recht viel mit den anderen Gewichten. Spüre schon die Kraftsteigerung - Kurzhantel mit dem Rechten Oberarm 15kg Gewicht + 1,5kg Hantelstange +-

Habe immer noch das gleiche Problem .. rechter Oberarm ist breiter und hat mehr kraft.
Zum Vergrößern anklicken....

Du wärmst dich zum Wichsen auf? Krass.
 
Ibrišimović;3702986 schrieb:
Du wärmst dich zum Wichsen auf? Krass.
Zum Vergrößern anklicken....

Lmfao. Dachte es war ein Tipp haha.

Und ja.

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Das natural ist mein Ziel. Illyrische Genetik und so, du weisst.
 
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