Dissention
-.-
Weightgainer ...^^
-
Herzlich Willkommen im Balkanforum
Sind Sie neu hier? Dann werden Sie Mitglied in unserer Community.
Bitte hier registrieren
Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
Weightgainer ...^^
Krosovar
Kami
100 gramm haferflocken
300 ml milch
3 esslöffel Olivenöl,
5 Eier
Proteinpulver
Wasser
Das Alles in den Shaker.
Wenn man bisschen mit den Zutaten spielt kommt man auf locker über 1000 Kcal.
Das sollte so ziemlich jedem helfem Gewicht zuzulegen
artemi
sakas kjotek
100 gramm haferflocken
300 ml milch
3 esslöffel Olivenöl,
5 Eier
Proteinpulver
Wasser
Das Alles in den Shaker.
Wenn man bisschen mit den Zutaten spielt kommt man auf locker über 1000 Kcal.
Das sollte so ziemlich jedem helfem Gewicht zuzulegen
da steh ich lieber in der küche und mach mir ganze pfanne voll indisches curry und. bissl genuss muss dabei sein
Krosovar
Kami
Wenn du schon voll bist, passt garantiert nicht sowas deftiges noch rein.
Den Shake kannste dir nebenher reinpfeiffen, geht locker runter.
Und Zeitaufwand auch gering.
Achja ne Banane kann man auch noch reinschmeißen, eigentlich alles was das Herz begehrt, einfach mal ausprobieren
artemi
sakas kjotek
Wenn du schon voll bist, passt garantiert nicht sowas deftiges noch rein.
Den Shake kannste dir nebenher reinpfeiffen, geht locker runter.
Und Zeitaufwand auch gering.
Achja ne Banane kann man auch noch reinschmeißen, eigentlich alles was das Herz begehrt, einfach mal ausprobieren
nach dem normalen shake koch ich mir immer was.. natürlich net jedes mal irgendwas, was lang dauert. aber jetzt irgendwelche sachen in den mixer reinzuhauen.. ich weiß nicht. kcal hin oder her, ich hab wenigstens ordentliches gesessen, was gut geschmeckt hat. dann hab ich halt vlt. weniger kohlenhdydrate zu mir genommen.... so genau nehm ichs net.
- - - Aktualisiert - - -
willst so ausschauen? :toothy9:
Krosovar
Kami
Lieber skinny faggot als so auszusehen man
Ja der Shake ist auch für die gemeint, die es nicht mehr schaffen zuzunehmen und die extra kalorien brauchen
Ibrišimović
Sava
Hat schonmal jemand Stevia-Ketchup ausprobiert? Hat nur 12g KH auf 100ml.
Dissention
-.-
Ibrišimović;3829583 schrieb:Hat schonmal jemand Stevia-Ketchup ausprobiert? Hat nur 12g KH auf 100ml.
Sieht interessant aus, manchmal fehlen einem ja echt kalorienarme Soßen ... ^^
Ibrišimović
Sava
wieso? Wenig Kalorien und Kohlenhydrate. Wenn man Lowcarb macht fehlt einem oft die Soße.