Der Fitness/Kampfsport Thread

[Pancevac]

Es stimmt nicht. Er labert.

Theoretisch ist es ja schon möglich, natürlich nicht reine Muskelmasse

yo leute wieviel macht genetik aus?
ich werde wieder anfangen zu trainieren aber will jetzt richtig mit ernährungsplan und so.
aufjedenfall gibts da doch so begriffe für körperbau und sowas kenn mich da nicht aus.bei mir ist so ich hab jetzt nicht so die üblen arme oder sowas
das einzige bisschen brust und diese v form ihr wisst was ich mein aber aber ist bei mir natur dass man das sieht.
ich glaub ich hab ne scheiss genetik.hab eher dünne hand und beingelenke.

Klar gibt es manche Leute die mit ihrer Genetik gesegnet sind und nicht viel machen müssen um gut auszusehen. Aber mit harter Arbeit & Disziplin kanns jeder packen. Ich hätte vor ein paar Jahren auch nie gedacht dass ich mal soviel aufbauen kann

 

[Dissention]

Theoretisch ist es ja schon möglich, natürlich nicht reine Muskelmasse

Hab ja geschrieben, 160 cm und 10% KF max, so dass er von 80 auf 85 zunimmt - ach ja, er müsste veganer sein

Ne 5kg sind bei 80 kg Körpergewicht nur durch Creatin nicht drin ... hätte er 2-3 geschrieben, gut ich hätte es irgendwie noch geglaubt ...

 

[DZEKO]

Ich konnte mit Crea nur Gewicht halten, mehr nicht. Gut ich achte auch nicht so auf was ich esse.

 

[DieEinz]

so leute ich trainiere seit einem jahr aber ned so regelmessig nehme auch proteine aber will mal jezt mit creatin anfangen umetwas schneller vorwärts zu kommen welches Creatin ist am besten und kan man dan proteine und creatin zusammen nehmen

 

[Goldberg]

Wenn du weiter voran willst dann musst du härter und vorallem regelmäßig trainieren und mehr auf deine Ernährung achten... geht auch ohne crea.

 

[amerigo]

kreakur hab ich diesmal kurz vor sommerurlaub gemacht bisschen masse

ansonsten normal trainieren und proteinreich ernähren, beine nicht trainieren

 

[DieEinz]

kreakur hab ich diesmal kurz vor sommerurlaub gemacht bisschen masse

ansonsten normal trainieren und proteinreich ernähren, beine nicht trainieren

weil man sie im club nicht sieht

 

[Pancevac]

so leute ich trainiere seit einem jahr aber ned so regelmessig nehme auch proteine aber will mal jezt mit creatin anfangen umetwas schneller vorwärts zu kommen welches Creatin ist am besten und kan man dan proteine und creatin zusammen nehmen

Achte darauf dass es von Creapure kommt. Dann hol das biligste, weil überall das selbe drin ist und du nur für die Marke zahlst.

 

[DieEinz]

Achte darauf dass es von Creapure kommt. Dann hol das biligste, weil überall das selbe drin ist und du nur für die Marke zahlst.

ja creapure is das beste in kapseln denke ich lohnt sich mehr als pulver

Danke

 

[Nonqimi]

Was ist besser Creapur oder Crea7??