Der Fitness/Kampfsport Thread

[Mandzuking]

hahahah ja schon hahah

in diese wieweiß wo ich gekauft hab is 2,3 g drinne also jetzt wird ich TIER hahahahah :hihi:


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sag mal paar gute übungen für zuhause für brust
außer liegestützen.

 

[Timur]

hahahah ja schon hahah

in diese wieweiß wo ich gekauft hab is 2,3 g drinne also jetzt wird ich TIER hahahahah :hihi:


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sag mal paar gute übungen für zuhause für brust
außer liegestützen.

Dips vorgebeugt zwischen 2 Stühle

Oder Liegestütze zwischen 2 Stühle, sodass du tiefer gehst als bei den üblichen Liegestützen auf den Händen.

 

[Mandzuking]

http://www.youtube.com/watch?v=yKUZl8kOabM

 

[Strassenapotheker]

Shit man, Magerquark 750g mit Bananen und Hirseflocken gemischt ..- der Tod

 

[Pancevac]

Macht jemand von euch Negativbankdrücken? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr selbst damit gemacht?

 

[Mandzuking]

is dönerfleisch schlimm solang man nur pur fleisch isst ohne brot soße nix

 

[Strassenapotheker]

Kriegt ihr nach einem harten Training noch einen hoch?

 

[Strassenapotheker]

Kann man das Pouletfleisch vom Mc essen? Soll angeblich 100% Pouletbrust sein.

 

[Ibrišimović]

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[Krosovar]

Macht jemand von euch Negativbankdrücken? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr selbst damit gemacht?

Meiner Meinung nach die Überflüsssigste Übung.
Würde mich eher auf Schrägbankdrücken konzentrieren.