Ich glaub, ich nehme wirklich zuviel Protein ein. Morgens Shake mit 2 Bananen und eine kleine Portion Hirseflocken, gegen 9 Uhr 300g Hüttenkäse, 12 Uhr 2x Putenaufschnitt-Packungen mit 2 Steinofen-Bagguette, im Verlauf des Nachmittags viel Schrott wie Energy-Milk und Abend's halt viel Fleisch mit Reis. Blähungen sind die üblichen Tagesprobleme ^^ Na ja, kann mir dadurch wenigstens sicher sein, dass ich keinen Eiweissverlust habe