berliner
Geistig Abwesend
Man je älter man wird desto länger dauert die Regeneration. Muskelkater kommt jetzt erst 2 Tage später. Experimentiere gerade mit höheren Kreatin Dosen. Der aktuelle Trend geht ja schon zu 10 bis 20 Gramm, bin aber erst bei 3 bis 5 Gramm.
Habe zum ersten Mal Yoga probiert. Hätte nicht gedacht dass das so anstrengend sein kann. Aber ich werds öfter machen. Netterweise ist die Frauenquote da genau umgekehrt wie im Kraftsport Studio.
Und ich wollte seit Ewigkeiten Krav Maga probieren. Hat das jemand mal gemacht?
Habe zum ersten Mal Yoga probiert. Hätte nicht gedacht dass das so anstrengend sein kann. Aber ich werds öfter machen. Netterweise ist die Frauenquote da genau umgekehrt wie im Kraftsport Studio.
Und ich wollte seit Ewigkeiten Krav Maga probieren. Hat das jemand mal gemacht?
