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Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.....Dein Körper ist nachdem Aufstehen ausgelaugt und braucht Energie, darum ist eine Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten Ideal, um in den Tag zu starten. Wenn man langfristig gesehen auf das Frühstück verzichtet, erhöht dies das Risiko auf Krankheiten wie Diabetes Mellitus II und Adipösitas.
Schlussendlich liegts an dir was du isst, ist nur ein gut gemeinter Rat