Poliorketes
Kellerkind
man sollt auch nicht vorm training dehnen, eher die gelenke mobilisieren..
Quasch kein blödsinn dumbo, nach dem Training sollte man die Muskeln dehnen.
man sollt auch nicht vorm training dehnen, eher die gelenke mobilisieren..
Was sehen?Mach nur weiter, wir werden schon sehen
anscheinend musst du dir sachen zwei mal erst durchlesen, bis du überhaupt kapierst, was da eigentlich steht.Quasch kein blödsinn dumbo, nach dem Training sollte man die Muskeln dehnen.
anscheinend musst du dir sachen zwei mal erst durchlesen, bis du überhaupt kapierst, was da eigentlich steht.
du kleine, dumme, vertrottelte gurke...... ich schreibe, man sollte vor dem training .... nicht .... dehnen, dann kommst dahergegurkt... "dumbo erzähl keinen blödsinn, man sollte nach dem training dehnen"....
(oder vielleicht auch du)
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du kleine, dumme, vertrottelte gurke...... ich schreibe, man sollte vor dem training .... nicht .... dehnen, dann kommst dahergegurkt... "dumbo erzähl keinen blödsinn, man sollte nach dem training dehnen"....
findest du den fehler?
Ich hab schon das vor gelesen aber Ohrid hat ja auch höchstwahrscheinlich nach dem Training gemeint. Kannst dich ja mal bei Mac Fit erkundigen jeder Trainer wird dir sagen das man die Muskeln nach dem Training dehnen muss davor sollte man sich aufwärmen durch laufen oder etliches.
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