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du kleine, dumme, vertrottelte gurke...... ich schreibe, man sollte vor dem training .... nicht .... dehnen, dann kommst dahergegurkt... "dumbo erzähl keinen blödsinn, man sollte nach dem training dehnen"....
findest du den fehler?

Ich hab schon das vor gelesen aber Ohrid hat ja auch höchstwahrscheinlich nach dem Training gemeint. Er schreibt ja "nicht gedehnt" kannst dich ja mal bei Mac Fit erkundigen jeder Trainer wird dir sagen das man die Muskeln nach dem Training dehnen muss davor sollte man sich aufwärmen durch laufen oder etliches.
 
Ich hab schon das vor gelesen aber Ohrid hat ja auch höchstwahrscheinlich nach dem Training gemeint. Kannst dich ja mal bei Mac Fit erkundigen jeder Trainer wird dir sagen das man die Muskeln nach dem Training dehnen muss davor sollte man sich aufwärmen durch laufen oder etliches.


Ja man, nach dem Training schön dehnen und furzen, ähnlich wie Yoga.

Pozdrav
 
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