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Pumpen ? Wie? Fitness....

Ahja?
Wenn du´n Schrank sein willst, solltest mal nach Ikea gehen, die kennen sich da gut aus.
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Ich glaube dich wiedeerkannt zu haben, der vorne mit dem schwarzen Hemd bist du das ?Ich glaube ja...
 
du kannst baba-stuidos kommen ;) special rabat ist auch drine haha
bol-freie zone und ALLE werden hier zu klötzen

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hahah korrekt gibts auch das in NRW ?
no man frankfurt-exclusive 8) achwas das sind nur paar von mein jungs haha


also was willst du überhaupt erreichen das ist die frage? und du musst wissen das es dauert ich kenn viele direkt zu bol gekrifen und jetzt alle am arsch, sofort wenn die nicht trenieren gehen werden die fett und so.
bei mir langsam aufgebaut dann alle überholt.

und kauf die mal ein anständige eiweis und kohlenhydrate dann nimmst du auch gut zu so 7 8 kilo dann wirt schon was..trenierst du überhaupt?
 
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