Schlafen

[Arvanitis]

Ich habe ein anderes Problem beim schlafen! Mit dem einschlafen habe ich null Probleme , habe einen langen Tag und kommen dann nach dem Sport so um 21.30 Uhr zu hause an . Leg mich hin , les noch ne halbe Stunde oder guck Fernsehen und schlaf dann ein .
Ich steh aber mindestens 2 mal die Nacht auf um zu pissen! Das kotzt mich voll an . Ich versuche im Halbschlaf immer den Druck zu unterdrücken um weiter zu pennen, aber das bringt nichts. Muss mich dann trotzdem hochquälen um auf Klo zu gehen.

 

[Bambi]

Ich hab auch nen total verqueren Tagesrythmus, bei mir hilft dann ne Std vorm Schlafen KEINE visuellen Reize mehr wie tv und Laptop, stattdessen ein Buch und ein sanfter Tee (sprich, kein Schwarztee). Außerdem den Raum ordentlich abdunkeln und den Kopf freimachen.

 

[red]

@arva

Bei uns im Dorf unten sagen Sie immer, Schwarzöl (Kürbiskernöl) soll dagegen helfen.



edit: grad Herrn Google gefragt ... die haben wohl sogar recht. :

Kürbiskerne und Kürbiskernöl helfen und lindern bei: Blasenbeschwerden, erhöhtem Blutdruck, erhöhten Blutfettwerten, Haarproblemen, Hautproblemen, Herz- und Kreislaufproblemen, Muskelkrämpfen, Nierenschwäche, Reizblase, Prostataleiden, Arteriosklerose, Bandscheibenleiden, Bettnässen bei Kindern.

 

[mustermann_max]

Hää? ich habe damit mich gemeint. Ich weiss, dass du ne Frau bist....

ich weiss ich wollte das nur erwähnen dass ich das auch trinke damit du nicht so alleine dastehst :

 

[Kimmerian Viking]

ich weiss ich wollte das nur erwähnen dass ich das auch trinke damit du nicht so alleine dastehst :

Aha, damit bekundest du deine Solidarität zu mir da mich niemand mag gelhehe

Tja ich habs halt gern...gibt nix besseres...

 

[Grasdackel]

Ich leg mich hin, zähle bis 3, und schlafe dann ein.














Manchmal auch bis halb 4.

 

[phαηtom]

Ich leg mich hin, zähle bis 3, und schlafe dann ein.

weil du 3 Stunden zuerst überlegen musst, welche Zahl nach 2 kommt.

 

[acttm]

Du hast dich einfach zu sehr daran gewöhnt zu spät schlafen zu gehen. Geh mal 2 Wochen lang immer um 9 Uhr schlafen mach dich aber vorher schön fertig (joggen etc.) Die ersten Tage wird es nur schlecht gehen aber einfach durchziehen. (Habs selber so gemacht)

Edit: 100% Erfolg!

 

[phαηtom]

Du hast dich einfach zu sehr daran gewöhnt zu spät schlafen zu gehen. Geh mal 2 Wochen lang immer um 9 Uhr schlafen mach dich aber vorher schön fertig (joggen etc.) Die ersten Tage wird es nur schlecht gehen aber einfach durchziehen. (Habs selber so gemacht)

Edit: 100% Erfolg!

bist du wirklich Albaner?

 

[acttm]

bist du wirklich Albaner?

Wieso meinst du