O
Opala
Guest
ja, irgendwas Aktives wäre vielleicht echt nicht schlecht. Guter Ratschlag eigentlich.
Jo aber geh ned joggen,dass habe ich 2 mal gemacht es hat nix gebracht nach 2 stunden laufen konnte ich immer noch ned schlafen, es sollte schon etwas sein was deine Muskeln etwas mehr beansprucht,wie gesagt Liegestütze Hantel heben usw....