das stimmt net ganz
ich war vorgestern in der Ölmühle und hab meine öle eingekauft.
und du wirst es nicht glauben, aber ich hab tatsächlich 250 ml griechisches Olivenöl gekauft.
was ich damit anfangen soll, weiss ich auch nicht.
hat keine Omega 3 und sehr wenig mehrfach gesättigte Fettsäuren.
wie soll ich da meine Omega 3 vom Leinöl (56%) ausgleichen?
das gesunde Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 sollte 3:1 sein.
bei einem Esslöffel Leinöl muss ich jede menge Olivenöl rein kippen.
das ist wieder scheisse, weil ich dann zu viele gesättigte Fettsäuren habe.
Bujrum
Deine Kochkünste werden wohl immer besser ncncnc
Sie haben keine Berechtigung Anhänge anzusehen. Anhänge sind ausgeblendet.
Folge dem Video um zu sehen, wie unsere Website als Web-App auf dem Startbildschirm installiert werden kann.
Anmerkung: Diese Funktion ist in einigen Browsern möglicherweise nicht verfügbar.
Wir verwenden essentielle Cookies, damit diese Website funktioniert, und optionale Cookies, um den Komfort bei der Nutzung zu verbessern.
Siehe weitere Informationen und konfiguriere deine Einstellungen