Wieviel kg drückt hr auf der bench ??????

[*alaturka]

zur zeit 4,3 kg so gute 10.000 wiederholungen am tag ^^
und das jeden tag aufs neue ^^

 

[CHIKA]

heeeeeeeeeeee?????????????????????? nlyamother:

 

[Azrak]

Habs vor zwei Monaten mal probiert und nur 40kg hochbekommen, aber fürs erste mal finde ich es nicht schlecht, egal was ihr denkt

 

[Zvornicanin]

Habs vor zwei Monaten mal probiert und nur 40kg hochbekommen, aber fürs erste mal finde ich es nicht schlecht, egal was ihr denkt

Wie lange tranierst du den schon?

 

[*alaturka]

Ich mach 70 kg 3 x 10,
grad voll am stagnieren

 

[Zvornicanin]

YouTube - AKO 110 KILOGRAMM 15 wiederholungen BANKDRÜCKEN

 

[Caesarion]

Die meisten hier lügen doch sowieso

 

[*alaturka]

Ich schaffe generell Brust nicht so viel
DAs fuckt mich voll ab,
ich möchte einfach,dass mein Brustkurb größer wird

 

[CHIKA]

Die meisten hier lügen doch sowieso

ich lüg nicht ich heb echt nur 4,2 kg den ganzen tag über

der neffe meines freundes is halt so schwer ^^ hoch und runter hoch und runter dann bissi in der luft wirbeln ^^ und da so den ganzen tag ..ausser er scheisst oder isst ^^ schlafen tut der kleine nicht wirklich

 

[Climber]

Glaubt ihr mir sowieso nicht