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Frohe orthodoxe Weihnachten! Einen ruhigen, gemütlichen Heiligen Abend und viel Wärme für die kommenden Tage.
Euer Balkanforum-Team
Der Fitness/Kampfsport Thread
- Ersteller Averoff
- Erstellt am
Averoff
Turkish fleet lol
YouTube - Rocky Will "Never Surrender"
beste lied wenn man voll kaputt ist udn nochmal alle kräfte mobilisieren möchte um noch den "letzten" satz zu schaffen
beste lied wenn man voll kaputt ist udn nochmal alle kräfte mobilisieren möchte um noch den "letzten" satz zu schaffen
O
Opala
Guest
YouTube - Rocky Will "Never Surrender"
beste lied wenn man voll kaputt ist udn nochmal alle kräfte mobilisieren möchte um noch den "letzten" satz zu schaffen
Wie ihn meine geheimen Trainingslieder motivieren und Kraft fürs leben geben.
E
Emir
Guest
Dragan Mance
4,2 quattro 450 PS
Wie kann man am besten Muskelmasse anlegen?
Azrak
SelamAleykum Balkan*****e
durch training
Dragan Mance
4,2 quattro 450 PS
BosnaHR
Bozz
eiweißreich essen z.B Hühnchen , mageres Rindfleisch oder magerquark einbeziehen...dazu hochwertiges whey protein
und Kohlenhydrate Kartoffeln, nudeln , reis etc
davon viele mahlzeiten am tag - etwa 7
K
Kelebek
Guest
Och...herrlich...scheiß auf Hantelbank oder Cardio! Liegestützen sind das beste was es gibt!
