Der Fitness/Kampfsport Thread

[Pancevac]

Karl Ess...

 

[Usta]

So gleich gehts ab ins Gym und dann werden Rücken, Schultern und Nacken rangenommen

Nelly Here comes the boom - YouTube

 

[Hundz Gemajni]

Ich raff garnichts was ihr da ganze Zeit labert. Was für Phasen? Was ist Bulk verdammt nochmal?

Ich Tranier einfach ohne irgendwelche Phasen und so Zeugs. Und bin voll zufrieden.

Wäre mir auch alles zu kompliziert.
An iwelche Regeln usw kann ich mich ja nicht mal auf der Arbeit und Straßenverkehr halten, was essen angeht sowieso nicht.
Man sollte das machen, womit man sich am besten fühlt, auch wenn man dadurch nicht so schnell zum Hercules wird.

 

[Dissention]

MQ wird nur dann schlimm, wenn man "zu viel" davon isst, jedoch ist das wie beim Kaugummi, nicht so einfach diese Mengen zu erreichen, beim Kaugummi braucht man 1 KG auf einen Schlag im Magen, um sich selbst in Gefahr zu bringen - könnt das ja mal mengenmäßig für MQ hochrechnen ^^
Wie immer gilt jedoch, genug trinken, damit die Nieren ausreichend Support haben.

Wäre mir auch alles zu kompliziert.
An iwelche Regeln usw kann ich mich ja nicht mal auf der Arbeit und Straßenverkehr halten, was essen angeht sowieso nicht.
Man sollte das machen, womit man sich am besten fühlt, auch wenn man dadurch nicht so schnell zum Hercules wird.

Man muss als Hobby-Builder sicher nichts abmessen, aber die Logik "mehr Eiweiß" umzusetzen ist doch recht einfach? Wenn du dann andere Makros einsparst, ist es doch super.

 

[Dadi]

ich verzichte so gut wie komplett auf süßkram, naschereien und das ganze zeug, vor allem diese chips & co. scheiße, ab und zu mal n eis, das wärs. alkohol auch selten, im urlaub dann wenn schon, sonst eher selten.
und schau dass ich mind. 100 g eiweiß am tag intus habe.
meine schwäche sind jedoch diese verfluchten kohlenhydrate (vor allem nudeln), die mir immer wieder n strich durch die rechnung machen.
na ja, scheiß drauf. passt schon pi mal daumen. verbesserungsbedarf gibts eh immer egal wie man ist. und n mr fuckin universum kann und will ich ned werden

 

[Ibrišimović]

Wäre mir auch alles zu kompliziert.
An iwelche Regeln usw kann ich mich ja nicht mal auf der Arbeit und Straßenverkehr halten, was essen angeht sowieso nicht.
Man sollte das machen, womit man sich am besten fühlt, auch wenn man dadurch nicht so schnell zum Hercules wird.

Bodybuilding ist aber mehr als nur blosser Sport! Es ist eine Art zu denken, eine Lebenseinstellung, eine Art des Geisteszustand, der ultimative Lifestyle!

Wenn ich bedenke, wie krass ich meine Mahlzeiten plane, wie ich beim Einkaufen jedes Produkt automatisch umdrehe und mir die Nährwerttabelle anschaue, wie ich immer schaue, wieviel Kalorien und KH etwas hat, wie ich drauf achte, wann ich kurz- oder langkettige Kohlenhydrate esse. Dann kommen noch die ganzen Nährstoffe auf die ich achte und zu mir nehme (Proteine, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren).

Gibt keine gesündere Ernährung, als die eines Bodybuilders.

 

[Averoff]

Bodybuilding ist aber mehr als nur blosser Sport! Es ist eine Art zu denken, eine Lebenseinstellung, eine Art des Geisteszustand, der ultimative Lifestyle!

Wenn ich bedenke, wie krass ich meine Mahlzeiten plane, wie ich beim Einkaufen jedes Produkt automatisch umdrehe und mir die Nährwerttabelle anschaue, wie ich immer schaue, wieviel Kalorien und KH etwas hat, wie ich drauf achte, wann ich kurz- oder langkettige Kohlenhydrate esse. Dann kommen noch die ganzen Nährstoffe auf die ich achte und zu mir nehme (Proteine, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren).

Gibt keine gesündere Ernährung, als die eines Bodybuilders.

Es gibt nur eine Sache, die wirklich dieses Lebensgefühl viel besser vermittelt bzw verdeutlicht. Und dies ist der Lifestyle bestimmter Kampfsporte. Beim Kampfsport veränderste dich nicht nur im Kopf, sondern vorallem im Geist. Bist mehr im Einklang mit dir selbst etc

 

[Ibrišimović]

Es gibt nur eine Sache, die wirklich dieses Lebensgefühl viel besser vermittelt bzw verdeutlicht. Und dies ist der Lifestyle bestimmter Kampfsporte. Beim Kampfsport veränderste dich nicht nur im Kopf, sondern vorallem im Geist. Bist mehr im Einklang mit dir selbst etc

Vllt haten den hier auch wieder paar, aber FlyingUwe auf Youtube verkörpert für mich die perfekte Mischung zwischen BB und Kampfsport!

 

[Diametralis]

 

[Hundz Gemajni]

Bodybuilding ist aber mehr als nur blosser Sport! Es ist eine Art zu denken, eine Lebenseinstellung, eine Art des Geisteszustand, der ultimative Lifestyle!

Wenn ich bedenke, wie krass ich meine Mahlzeiten plane, wie ich beim Einkaufen jedes Produkt automatisch umdrehe und mir die Nährwerttabelle anschaue, wie ich immer schaue, wieviel Kalorien und KH etwas hat, wie ich drauf achte, wann ich kurz- oder langkettige Kohlenhydrate esse. Dann kommen noch die ganzen Nährstoffe auf die ich achte und zu mir nehme (Proteine, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren).

Gibt keine gesündere Ernährung, als die eines Bodybuilders.

Genau da scheiterts bei mir