Der Fitness/Kampfsport Thread

[Azrak]

Gestern gefunden und probiert, gute Abwechselung zum klassischen Magerquark:

 

[GLOBAL-NETWORK]

Empfehlen könnte ich euch noch "Skyr."
Das bekommt ihr für kleines Geld im LIDL.
Dann noch ein bisschen Haferflocken Leinsamen oder Chia Samen rein und fertig.

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[Fard]

Do you even football

 

[Balta]

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[Tarmi Rićmi]

Bin seid etwas mehr als ein monat auch am trainieren.
Form kommt langsam aber bauch ist problematisch
Hab mir nen booster klargemacht jack3d ist der gut?

 

[Azrak]

Bin seid etwas mehr als ein monat auch am trainieren.
Form kommt langsam aber bauch ist problematisch
Hab mir nen booster klargemacht jack3d ist der gut?

Wozu willst du einen Booster, wenn du erst angefangen hast? Und dazu noch einen verbotenen.

 

[Urban Legend]

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Ich hab schon echt viel gesehen aber dieser Typ ist echt das letzte.
Das ganze Video ist ein Witz genau so wie er.
Er Trainiert Jahrelang auch mit den ganzen pulvern und ist gar nicht fit.
Will aber leuten sagen wie man trainiert.
Sprechen kann er auch nicht,würde sogar meinen er ist Sprachbehindert.
Und immer dieses Hurensohn Hurensohn...
Alter,und das schimmste ist Kinder sehen sich sowas an und glauben es ist normal und Cool.

Ich glaube er ist nur ein Grossmaul und würde sichbauch für ein paar Euros in der Arsch icken lassen.

 

[amerigo]

Bin seid etwas mehr als ein monat auch am trainieren.
Form kommt langsam aber bauch ist problematisch
Hab mir nen booster klargemacht jack3d ist der gut?

Kann dir dann nur empfehlen, nach dem Muskel bzw. Krafttraining noch mal eine gute Einheit Cardio einzulegen, dann kann man es auch hinkriegen muskeln auf- und gleichzeitig fett abzubauen.. Natürlich muss auch die Ernährung stimmen, Protein rauf und Kohlenhydrate runterfahren

Was Booster angeht bin ich kein Freund, man hat zwar einen guten bzw. besseren Pump, aber bei diesen ganzen Stimulanzien kann das mitten im oder nach dem Training zu Übelkeit führen, und v.a. haste danach keinen Appetit und Durstgefühl, was natürlich kontraproduktiv ist.. investier lieber in ein anständiges Proteinpulver

 

[Gelöschtes Mitglied 22386]

..

 

[daro]

Bin seid etwas mehr als ein monat auch am trainieren.
Form kommt langsam aber bauch ist problematisch
Hab mir nen booster klargemacht jack3d ist der gut?

Bin auch seit 5 Wochen am trainieren, 5 mal die Woche jogge ich 6Km den Bauch trainiere ich jeden Tag 20min und mit Hantel 3mal die Woche mit Cardio ca 60min.
Ich hab 7% Körperfett verlohren und 5kg an Gewicht, aber den Brauch bring ich nicht weg.

Ich mach dann so weiter vileicht hab ich ja bis zum nächsten Sommer den Bauch weg.