Der Fitness/Kampfsport Thread

[Balta]

Doch. Mit App und seelischem Stress ist besser und jeden tag oder mindestens wöchentlich wiegen. Fördert die Disziplin.
Ich esse zZ. kein Zucker kein Fertigfraß.
Und so wenig wie möglich essen nur wenn man dolle hunger hat. (Zum Glück brauche ich dank Hashimoto nix essen. Mich hält auch ein Apfel den ganzen Tag satt)
Also innerhalb von Tagen hab ich 5 Kilo runter.

Jeden morgen Ingwer reiben und zitrone rein in ne Literflasche, dann erst essen wenn man wirklich hunger hat.

Ja man das mit dem Ingwer schmeckt richtig geil ich nehme ein Stück Ingwer press es in die Flasche und nehme zwei Zitronen das knallt richtig.

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Möchte aber 10 kilo abnehmen. Und ich ess seit 3 monaten nichts süßes immernoch selbes gewicht also funkzt es nicht

Du muss dich schon bewegen.^^ Machst du Sport? Lauf mal die Treppen 20x hoch runter.

 

[Dadi]

10 Kilo, bist du des Wahnsinns..dein letztes bild war super, perfekt fast schon, was lan hungerhaken-heroin-style

 

[Aidaa]

10 Kilo, bist du des Wahnsinns..dein letztes bild war super, perfekt fast schon, was lan hungerhaken-heroin-style

Bin nur 162 cm und wiege 75 kg

 

[Ana]

Bin nur 162 cm und wiege 75 kg

Gib mir was ab...

 

[Aidaa]

Ja man das mit dem Ingwer schmeckt richtig geil ich nehme ein Stück Ingwer press es in die Flasche und nehme zwei Zitronen das knallt richtig.

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Du muss dich schon bewegen.^^ Machst du Sport? Lauf mal die Treppen 20x hoch runter.

Ich verlink dir mal meinen letzten post

http://www.balkanforum.info/f10/fitness-kampfsport-thread-133615/index482.html#post4935045

 

[Toruko-jin]

Bin nur 162 cm und wiege 75 kg

Oha.

 

[Aidaa]

Oha.

Sana gelsin o kelime

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Gaza getirin beni devam edin

Canım sıkıldı zaten

 

[Dadi]

Bin nur 162 cm und wiege 75 kg

hmm...na ja ok, ich kann verstehen wenn du etwas abnehmen willst, aber hör auf mit diesem amokhaften 10kilo vorhaben, das geht eh auf dauer ned so gut. im Endeffekt musst du dich in deiner haut wohlfühlen, aber mute deinem Körper nicht zu viel (auf einmal) zu. auch mit den paar Kilos "zu viel" bist du ne süße attraktive junge frau

 

[Toruko-jin]

Sana gelsin o kelime

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Gaza getirin beni devam edin

Canım sıkıldı zaten

Ben 170cm de o 75 kiloyum ve on kilo fazlam var diyorum.

 

[Jure Gagaric]

Dadi wiegt 75kg bei 145cm.........................................................