Ist Mortimer viel zu fett um auch nur annäherend attraktiv auf nur eine Frau zu wirken?

[Dissention]

Fruchtzucker hat keinen nennenswerten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel du Kek.

Fructose & Ernährung » Wie sie auf den Stoffwechsel wirkt | MeinMed.at

Fruchtzucker ➜ Welche Rolle spielt er für die Verdauung? Was ist Fructose? Was tun bei Fructoseintoleranz (Unverträglichkeit)?

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[Tyler]

Ja, das tut es, wie halt jedes überschüssige Kalorien, begünstigt durch einen hohen Insulinspiegel - der dem Köper mitteilt satt zu sein - um so effektiver.

Ich würde jetzt denken, dass Fett leichter in die Depots wandert, als KH, die erst umgewandelt werden müssen, kann mich aber auch täuschen.

Aber das ist Fitnessstudio-relevant, Morti wird abnehmen, wenn er seinen Kalorienverbrauch erhöht und seine Kalorienaufnahme reduziert.

So kann er loslegen, knallhart Low Carb könnte aber auch ein effektiver Einstieg sein.

 

[Jezersko]

Wo hast du denn die Info her? Wenn du Fett in Kombination mit Kohlenhydraten isst und somit der Insulinspiegel steigt, wandert genau das Fett in die Depots, das du isst.
Anders ist es während einer Low-Carb-Diät, wenn der Körper in der Ketose ist, dann kannst du Fett und Eiweiß essen, musst aber an den KH nicht nur sparen, sondern einen bestimmten Maximalwert unterschreiten.

Das widerspricht nicht meiner Aussage.
Die von mir genannten Infos sind neueste Standards bei Diätologen. Die Freundin meines Sohnes (hat einen Abschluss an der Med-Uni Wien) hat es mir geflüstert.

Übrigens - die sog. "Ernährungspyramide" wird ebenfalls zunehmend kritisch gesehen und nicht mehr weiterverbreitet. Außer von "Fachleuten", welche keine Fortbildung gemacht haben. Viel zu viel Kohlehydrate und tlw. auch zuviel Milch.

Das war mal richtig. Manche glauben das heute noch:

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[Jezersko]

Ich würde jetzt denken, dass Fett leichter in die Depots wandert, als KH, die erst umgewandelt werden müssen, kann mich aber auch täuschen.

So kann er loslegen, knallhart Low Carb könnte aber auch ein effektiver Einstieg sein.

Entscheidend ist ein Kaloriendefizit über längere Zeit. Im Falle von derart übergewichtigen Personen über Jahre! Dann kann man im Prinzip essen was man will.

 

[Dissention]

Ich würde jetzt denken, dass Fett leichter in die Depots wandert, als KH, die erst umgewandelt werden müssen, kann mich aber auch täuschen.

So kann er loslegen, knallhart Low Carb könnte aber auch ein effektiver Einstieg sein.

Es ist halt immer die Frage, wofür der Körper die Makros benötigt und wie viel Energie ein Gramm Makro mitbringt und wie viel Energie zum verstoffwechseln benötigt werden.

1 Gramm Fett (verschiedene Fette) pro Kilo Normalkörpergewicht sind extrem wichtig für den Körper, kurzkettige KH braucht man als Normalo garnicht, auf kangkettige KH würde ich nur befristet verzichten. Ein Überkonsum an EW ist langfristig auch schädlich.

Low-Carb ist ein schwierigere Diät als eine normale Trennkost-Diät mit Kaloriendefizit.

 

[Tyler]

Das widerspricht nicht meiner Aussage.
Die von mir genannten Infos sind neueste Standards bei Diätologen. Die Freundin meines Sohnes (hat einen Abschluss an der Med-Uni Wien) hat es mir geflüstert.

Sie wird sicher nicht gesagt haben, dass verzehrtes Fett nie in die Fettzellen gelangt, was es bei Kombination mit Kohlenhydraten tut.

Entscheidend ist ein Kaloriendefizit über längere Zeit. Im Falle von derart übergewichtigen Personen über Jahre! Dann kann man im Prinzip essen was man will.

In der Bilanz ist das so, bei reduzierten Kalorien und einer eher proteinlastiger Ernährung ist auch Fett ok.

 

[Gelöschtes Mitglied 33316]

Ich würde jetzt denken, dass Fett leichter in die Depots wandert, als KH, die erst umgewandelt werden müssen, kann mich aber auch täuschen.

So kann er loslegen, knallhart Low Carb könnte aber auch ein effektiver Einstieg sein.

Man muss ihn langsam anleiten. Abnehmen tut man in Etappen.

 

[Gelöschtes Mitglied 33316]

Also Morti,

du hast nun einen rund um Plan erhalten der auch gut ist. Ich hab da lediglich die ganzen Supplements rausgenommen und noch ein wenig umgeschrieben für dich. Du hast Tipps bekommen. Du hast auch von mir einen Sportlichen Rat bzgl. gehen erhalten in der Woche. Also besser geht es nicht. Der von mir geschriebene Diät-Plan dafür nehmen andere im Studio Geld.

 

[DZEKO]

Also Morti,

du hast nun einen rund um Plan erhalten der auch gut ist. Ich hab da lediglich die ganzen Supplements rausgenommen und noch ein wenig umgeschrieben für dich. Du hast Tipps bekommen. Du hast auch von mir einen Sportlichen Rat bzgl. gehen erhalten in der Woche. Also besser geht es nicht. Der von mir geschriebene Diät-Plan dafür nehmen andere im Studio Geld.

Er wird nichts davon umsetzen.

 

[Gelöschtes Mitglied 33316]

Er wird nichts davon umsetzen.

Das mag sein aber dann habe ich es wenigstens irgendwie versucht. Du wirst den Plan auch bald brauchen, wenn sie Schwanger wird Also speicher den ab.