Mit rauchen aufhören

[Cube]

Also erstmal herzlichen Glückwunsch! Hoffentlich hast du es bis heute ausgehalten! Das mit dem rauchen ist halt so eine sache... der entzug kickt natürlich besonders stark am anfang, dann mit der zeit sollte sich das legen. Du solltest aber auch gewarnt sein, dass du das verlangen nie komplett wegbekommen wirst. Vor allem wenns mal Krisen-Sitautionen gibt, musst du dann sicher besonders standhaft bleiben - daher wünsch ich dir auch viel kraft für die zukunft! Das schaffst du!

Er wird sich freuen das zu lesen, leider wird er dir erst an Weihnachten antworten können

 

[Vanjaa]

Diesen Sonntag bin ich nun stolze 4 Wochen Nichtraucher , bin aber immernoch manchmal , manchmal sogar ziemlich oft nervös, geladen, gibt es hier User die Jahre lang und viel geraucht haben und das gleiche durchmachen mussten, von heute auf morgen ganz aufgehört haben?

Habt ihr paar Tipps wie man das mildern kann und wann hört die scheisse endlich auf? Immerhin fast 1 Monat durch.

ps: ja essen mildert die Nervosität , ich weiß , aber genau das will ich nickt sonst katastrofa, andere hilfreiche Tipps die ihr selbst angewandt habt wären hilfreicher

Er wird sich freuen das zu lesen, leider wird er dir erst an Weihnachten antworten können

Dann lass uns ihm die Daumen drücken haha

 

[BlackJack]

Also erstmal herzlichen Glückwunsch! Hoffentlich hast du es bis heute ausgehalten! Das mit dem rauchen ist halt so eine sache... der entzug kickt natürlich besonders stark am anfang, dann mit der zeit sollte sich das legen. Du solltest aber auch gewarnt sein, dass du das verlangen nie komplett wegbekommen wirst. Vor allem wenns mal Krisen-Sitautionen gibt, musst du dann sicher besonders standhaft bleiben - daher wünsch ich dir auch viel kraft für die zukunft! Das schaffst du!

Er hat wieder angefangen

 

[chris50]

Ich sage eins das einzige was wirklich hilft damit einer vom rauchen wegkommt ist der muss es wollen und das fängt alles im kopf an.

 

[LigmaballZ]

Seit 3 Wochen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Hab immer noch Bock auf ne entspannte Zigarette

 

[Tyler]

Seit 3 Wochen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Hab immer noch Bock auf ne entspannte Zigarette

Nicht wieder anfangen, ab jetzt ist es wirklich Kopfsache, weil du schon entgiftet bist. Es müssen sich noch ein paar Rezeptoren im Hirn anpassen, das dauert noch ein bisschen länger und irgendwann lässt dann auch der letzte Suchtdruck nach.

 

[Ludjak]

Nicht wieder anfangen, ab jetzt ist es wirklich Kopfsache, weil du schon entgiftet bist. Es müssen sich noch ein paar Rezeptoren im Hirn anpassen, das dauert noch ein bisschen länger und irgendwann lässt dann auch der letzte Suchtdruck nach.

Ne Kopfsache ist das von Anfang an und nur eine Kopfsache.

 

[Sanjalica🌸]

8 Monate Nichtraucher gewesen, seit 3 Jahren wieder unter den Nikotinsüchtigen.
Habe meinen Zigarettenkonsum allerdings auf 5 am Tag reduziert und das klappt sehr gut.

 

[Cube]

Verstehe das Porblem nicht aufzuhören, ich als ewiger stolzer Nichtraucher habe es auch nie angefangen, also is doch kein Problem damit sofort aufzuhören

 

[Grdelin]

Am besten gar nicht erst damit anfangen.