Trainingsprogramme

[Kuna]

Joggen finde ich voll langweilig, trcis bez veze dok te sve zaboli a nikad stignut : sooo toll ist Training ja nun auch nicht, und ein sixpack kriegen die meisten eh nie hin ;-)

ich brauch kein sixpack xD nur vergeht die zeit schnell und bald ist sommer...da müssen die kleinen angenehmen pölsterchen weg :innocent:

bin ja nicht fett dass ich jz voll abnehmen muss und ein hartes trainingsprogramm absolvieren muss/will. sondern irgendwas lockeres.... aber joggen find ich auch langweilig

 

[Dmitar]

Montag : 2h Ölringen, 3h Joggen, 1h Schwimmen, 3h Fitness, 2h Boxen
Dienstag : 2h Joggen, 3h Kickboxen, 2h Treppensteigen, 1h Cardio
Mittwoch : 3h Schwimmen, 1h Boxen, 3h Sparring, 2h Joggen
Donnerstag : 3h Kickboxen, 2h Boxen, 2h Schwimmen, 1h Sprinten
Freitag : 4h Fitness, 2h Boxen, 3h Fahrrad
Samstag : 3h Joggen, 2h Schwimmen, 2h Seilspringen
Sonntag : 3h Bowling, 2h Tischtennis

 

[Kuna]

Montag : 2h Ölringen, 3h Joggen, 1h Schwimmen, 3h Fitness, 2h Boxen
Dienstag : 2h Joggen, 3h Kickboxen, 2h Treppensteigen, 1h Cardio
Mittwoch : 3h Schwimmen, 1h Boxen, 3h Sparring, 2h Joggen
Donnerstag : 3h Kickboxen, 2h Boxen, 2h Schwimmen, 1h Sprinten
Freitag : 4h Fitness, 2h Boxen, 3h Fahrrad
Samstag : 3h Joggen, 2h Schwimmen, 2h Seilspringen
Sonntag : 3h Bowling, 2h Tischtennis

arbeit? schule? oder arbeitsamt? ...hmmmm ich rate lieber nicht...

 

[Facaaaa]

ich brauch kein sixpack xD nur vergeht die zeit schnell und bald ist sommer...da müssen die kleinen angenehmen pölsterchen weg :innocent:

bin ja nicht fett dass ich jz voll abnehmen muss und ein hartes trainingsprogramm absolvieren muss/will. sondern irgendwas lockeres.... aber joggen find ich auch langweilig

gemmaaa zu zweit joggeen....

 

[Kuna]

gemmaaa zu zweit joggeen....

hahaha wann denn....find keine zeit dafür...da sauf ich lieber mit dir

 

[Facaaaa]

hahaha wann denn....find keine zeit dafür...da sauf ich lieber mit dir

HAHA alkii....

paa so unter der wochee...zuerst laufen am abeend...jez wenns wärmer wird..und dann hau ma sich paar bier einee

 

[Kuna]

HAHA alkii....

paa so unter der wochee...zuerst laufen am abeend...jez wenns wärmer wird..und dann hau ma sich paar bier einee

ja klar ich fahr mit der ubahn bis zu dir dann gehn wir "laufen" (wobei eig saufen^^) ...und dann fahr ich wieder mit der ubahn heim xD und hab dann vieeel sport gemacht hahaha .... ne bin zu faul das wir uns iwo treffen und dann gemeinsam laufen gehn...

 

[Facaaaa]

ja klar ich fahr mit der ubahn bis zu dir dann gehn wir "laufen" (wobei eig saufen^^) ...und dann fahr ich wieder mit der ubahn heim xD und hab dann vieeel sport gemacht hahaha .... ne bin zu faul das wir uns iwo treffen und dann gemeinsam laufen gehn...

fauleeess stück duuuu

 

[Dulee]

Lohnt es sich morgen noch was machen, wenn man am Samstag nen Kampf hat?

Joggen, Liegestütze????

 

[Enyo]

Lohnt es sich morgen noch was machen, wenn man am Samstag nen Kampf hat?

Joggen, Liegestütze????

Sollte dir dein Trainer das nicht sagen?