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abnehmen durch Kalorien Grundumsatz?

bravo bate, genau das meinte ich und ich sehe ja das du mich verstehst da du dich gut auskennst :app:

Da ich bei weitem nicht mehr so viel zum "Pumpen" gehe wie früher,achte ich jetzt auch nicht besonders auf die Ernährung,ich mache halt etwas Fitness,gehe zum Ringen,Boxen,WT,wenn ich Bock hab Tennis oder Basketball spielen. Das hält mich recht fit. Und einigermassen in Form(also optisch halt)

In dem Fall gehst Du in die Muckibude Emir !?
 
Da ich bei weitem nicht mehr so viel zum "Pumpen" gehe wie früher,achte ich jetzt auch nicht besonders auf die Ernährung,ich mache halt etwas Fitness,gehe zum Ringen,Boxen,WT,wenn ich Bock hab Tennis oder Basketball spielen. Das hält mich recht fit. Und einigermassen in Form(also optisch halt)

In dem Fall gehst Du in die Muckibude Emir !?

Seit dem ich 15 bin habe ich neben Fussball angefangen zu pumpen ... Mit 17 habe ich probleme mit meinem Vater bekommen, weil das für Ihn zuviel war "jebote ako tako nastavis neces vise moc hodat " :D

jetzt bin ich wieder im Training .... Hab jetzt 5 Monate joggen + pumpen damit ich an die Kraft drankomme ... hab ja auch mehrer Bücher gelesen auch ein über die Atkins deshalb weis ich da noch nen bisschen bescheid aber wenn ich dir einen Tipp geben kann mach die Atkins im Urlaub ... es so dreckig war das du nur wasser brauchst + durch die Hitze ist du wenig "malo Sudzuke i dobro je" .... Unten gibt es ja auch boxvereine (kod nas 25 Maraka za mjesec mit klima und dusche)
 
ps. 5 oder 6 Uhr geh ich knapp ne Stunde joggen dann 2 Stunden Pumpen also nichts mit Masse erst die kraft ...

Schalfe tuh ich ca. 12 Stunden (8 nach dem Training und 3-4zwischendurch)
 
Seit dem ich 15 bin habe ich neben Fussball angefangen zu pumpen ... Mit 17 habe ich probleme mit meinem Vater bekommen, weil das für Ihn zuviel war "jebote ako tako nastavis neces vise moc hodat " :D

jetzt bin ich wieder im Training .... Hab jetzt 5 Monate joggen + pumpen damit ich an die Kraft drankomme ... hab ja auch mehrer Bücher gelesen auch ein über die Atkins deshalb weis ich da noch nen bisschen bescheid aber wenn ich dir einen Tipp geben kann mach die Atkins im Urlaub ... es so dreckig war das du nur wasser brauchst + durch die Hitze ist du wenig "malo Sudzuke i dobro je" .... Unten gibt es ja auch boxvereine (kod nas 25 Maraka za mjesec mit klima und dusche)


Also ne Atkins,oder Ähnliches werde ich nur in Kombination mit Testosteron machen,ansonsten bringt es nicht die Ergebnisse die ich mir wünsche,aber das kommt für mich nicht in Frage,ich trainiere sauber !in von mir aus 5-10 Jahren werde ich definitiv mal Testo nehmen,aber gering dosiert so als Anti-Aging mässig;)...Ich distanziere mich klar von den" Diskopumpern" die mal paar Monate was ballern um gute auszusehen,und danach fallen sie wieder zusammen die Opfer:cool:

Ganz dezent,so dass man wieder auf das Level eines 25 Jährigen kommt,siene Gelenke schön schmiert und sich einfach gesünder fühlt !

Das raten sogar Ärzte Männer ab +35...Die Dosis macht das Gift !

Ich geh unten wenn dann halt in Fitnessstudios,3 Marke dnevno oder so,und die sind echt ok,gibt Erfrischungsgetränke,Duschen und sie sind ausreichend ausgestattet...
 
Also ne Atkins,oder Ähnliches werde ich nur in Kombination mit Testosteron machen,ansonsten bringt es nicht die Ergebnisse die ich mir wünsche,aber das kommt für mich nicht in Frage,ich trainiere sauber !in von mir aus 5-10 Jahren werde ich definitiv mal Testo nehmen,aber gering dosiert so als Anti-Aging mässig;)...Ich distanziere mich klar von den" Diskopumpern" die mal paar Monate was ballern um gute auszusehen,und danach fallen sie wieder zusammen die Opfer:cool:

Ganz dezent,so dass man wieder auf das Level eines 25 Jährigen kommt,siene Gelenke schön schmiert und sich einfach gesünder fühlt !

Das raten sogar Ärzte Männer ab +35...Die Dosis macht das Gift !

Ich geh unten wenn dann halt in Fitnessstudios,3 Marke dnevno oder so,und die sind echt ok,gibt Erfrischungsgetränke,Duschen und sie sind ausreichend ausgestattet...

Testo is eigentlich dreck... amnsche brauchen es aber (nicht wegen tranieren, weil die einfach schwache muskeln haben).. ich bin auch gegen testo ...

unten die Fitnesstudios da hätte ich nie gedacht das die so sind aber sind TOP! komisch ist nur das alle geräte aus Italien kommen :D
 
ihr wollts kraftnahrung?


dann empfehle ich euch slanine 8)

draginho trinkt Suppe mit vielen kleinen CCCC's und ich trinke Suppe mit Lilien .... is doch super oder?

Puten_mittel_bourbon.jpg


Diese Tiere müssen dran glauben damit wir unsere Titten schön Stram halten ^^
 
Testo is eigentlich dreck... amnsche brauchen es aber (nicht wegen tranieren, weil die einfach schwache muskeln haben).. ich bin auch gegen testo ...

unten die Fitnesstudios da hätte ich nie gedacht das die so sind aber sind TOP! komisch ist nur das alle geräte aus Italien kommen :D

Ja Mann,die Geräte haben alle diese Italienischen Erklärungen und Zeichnungen:D:D

Ein Arbeitskollegen von mir bekommt Testo vom Arzt verschrieben auf Grund einer Testo unterfunktion. "Dreck" ist Testo nur wenn man es überdosiert,aslo missbraucht im Sinne von massiven Muskelaufbau...

Dezent wie erwähnt ist es bestimmt sehr gut..

So und jetzt ess ich ne Kyrillsiche Buchstabensuppe;)
 
Ja Mann,die Geräte haben alle diese Italienischen Erklärungen und Zeichnungen:D:D

Ein Arbeitskollegen von mir bekommt Testo vom Arzt verschrieben auf Grund einer Testo unterfunktion. "Dreck" ist Testo nur wenn man es überdosiert,aslo missbraucht im Sinne von massiven Muskelaufbau...

Dezent wie erwähnt ist es bestimmt sehr gut..

So und jetzt ess ich ne Kyrillsiche Buchstabensuppe
;)

lol:D

Ich esse eine mit bestimmten Logo's ^^
 
Mal abgesehen von diesen ganz sehr unvernünftigen Tips zum Gewichtsverlust hier, gibt es eine ganz einfach Rechnung, die immer gilt:
Hast Du 7000 Kalorien von Deinem täglichen Grundumsatz eingespart hast Du 1kg Körpergewicht veloren, und es ist völlig uninteressant, in welcher Form (EW,KH oder Fett) Du diese Kcal eingespart hast -PUNKT- !!!!
 
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