Averoff
Turkish fleet lol
achja hat es am ende bei dir doch geklappt mit den kalorien defizit??also haben wir doch das richtige ergebniss bei dir ausgerechnet
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achja hat es am ende bei dir doch geklappt mit den kalorien defizit??also haben wir doch das richtige ergebniss bei dir ausgerechnet
J
Jewel Paix
Guest
Durchfalltee
Leo
Gesperrt
Hätte ich mir früher auch nicht vorstellen können.
Aber vor ein paar Monaten habe ich Säften abgeschworen und jeden Tag mehr und mehr Wasser getrunken. Angefangen hat es bei 1,5l und jetzt bin ich schon bei 4,5l am Tag
Alter
Versuch es kalt zu trinken.SO verbraucht der Körper mehr Energie beim Verdauen.
Wetli
Gesperrt
achja hat es am ende bei dir doch geklappt mit den kalorien defizit??also haben wir doch das richtige ergebniss bei dir ausgerechnet
Joa, so nimmt man langsamer ab, aber ist ja auch gesünder.
Averoff
Turkish fleet lol
F
frozz.
Guest
ganz einfach:
3l wasser am tag
5 mahlzeiten am tag und das in kleinen mengen
viel sport
und versuch am abend so gegen 18:00 uhr nichts kalorienreiches zu essen.
versuch jeden tag zu frühstücken wenns geht- das treibt nähmlich deinen stoffwechsel an.
viel glück.
3l wasser am tag
5 mahlzeiten am tag und das in kleinen mengen
viel sport
und versuch am abend so gegen 18:00 uhr nichts kalorienreiches zu essen.
versuch jeden tag zu frühstücken wenns geht- das treibt nähmlich deinen stoffwechsel an.
viel glück.
