Der Fitness/Kampfsport Thread

[Usta]

Lese mir gerade die alten Beiträge von Capo durch, ich vermisse seine Posts :/

 

[Taudan]

Arnold Works at Gold's - YouTube
:

 

[DZEKO]

Könnte mal einer so nen Essensplan für ne Woche aufstellen. Will wieder durchstarten nach ner Pause.

 

[BlackJack]

Könnte mal einer so nen Essensplan für ne Woche aufstellen. Will wieder durchstarten nach ner Pause.

Vergiss es ... ich war bestimmt 15 Jahre lang Mitglied in diesen Fitnesclubs und in der Zeit maximal 30 x da gewesen. Die meisten verkacken es, nach paar mal gehen sie nicht mehr hin. Warum? Weil Fitnestraining total langweilig ist, da ist jede Ballsportart interessanter.

 

[DZEKO]

Vergiss es ... ich war bestimmt 15 Jahre lang Mitglied in diesen Fitnesclubs und in der Zeit maximal 30 x da gewesen. Die meisten verkacken es, nach paar mal gehen sie nicht mehr hin. Warum? Weil Fitnestraining total langweilig ist, da ist jede Ballsportart interessanter.

Ich hab nur eine Pause eingelegt weil Arbeitstechnisch nicht ging. Jetzt gehts voll wieder los.

 

[BlackJack]

Ich hab nur eine Pause eingelegt weil Arbeitstechnisch nicht ging. Jetzt gehts voll wieder los.

na gut

 

[DZEKO]

na gut

Ich muss mich jetzt raffen. Weniger..

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[Aidaa]

Dank kroso hab ich nun effektive Bauchmuskeltraining tricks gelernt

 

[Usta]

Könnte mal einer so nen Essensplan für ne Woche aufstellen. Will wieder durchstarten nach ner Pause.

Was ist denn dein Ziel? Willst du Masse aufbauen oder definieren?

 

[DZEKO]

Was ist denn dein Ziel? Willst du Masse aufbauen oder definieren?

Masse. Bin von 84 auf 76 gefallen. Ganz bitter.