Toruko-jin
Gesperrt
Das und du weißt es genau. Wir Programmierer sitzen fast den ganzen Tag. Die Arbeit wird gut bezahlt aber gesund ist sie nicht.
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Diät
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Das und du weißt es genau. Wir Programmierer sitzen fast den ganzen Tag. Die Arbeit wird gut bezahlt aber gesund ist sie nicht.
G
Gelöschtes Mitglied 21368
Guest
Also ich habe es geschafft in 2 Monaten 12 KG abzunehmen. Wog so 77 KG und kam auf 65 KG bei (170cm) und dieser Jojo-Effekt ist wirklich ohne Ebarmen aber auch wenn man isst, regelmäßiger Sport lässt einen nicht zunehmen, man darf aber nicht faul sein, also Essen darf man alles, solange man sein Energiebilanz durch Sport korrigiert. Kraftsport steigert auch den Grundumsatz, so dass man im idle mode mehr verbrennt.
Ich kann nicht langsam abnehmen. Entweder ich steigere mich hinein und mach ne Todesdiät oder ich nehme eher zu als ab.
Ist bei mir auch so, ich bin da ziemlich radikal,wenn ich abnehme
meist im Frühjahr, allerdings achte ich immer darauf nie mehr als 5 kg zunehmen, sobald die Waage mal mehr wie 58 kg zeigt muss das weg 
weil sich das sonst alles ansammelt......
daro
Geek
Also ich habe es geschafft in 2 Monaten 12 KG abzunehmen. Wog so 77 KG und kam auf 65 KG bei (170cm) und dieser Jojo-Effekt ist wirklich ohne Ebarmen aber auch wenn man isst, regelmäßiger Sport lässt einen nicht zunehmen, man darf aber nicht faul sein, also Essen darf man alles, solange man sein Energiebilanz durch Sport korrigiert. Kraftsport steigert auch den Grundumsatz, so dass man im idle mode mehr verbrennt.
Ich kann nicht langsam abnehmen. Entweder ich steigere mich hinein und mach ne Todesdiät oder ich nehme eher zu als ab.
Eine Fettzelle braucht 3 bis 6 Monate bis sie verschwindett, solange ist sie sehr Hungrig. Jede Diät sollte dementsprechend mindestens 6 Monate gehalten werden sonst kommt der Jo-Jo-Effekt nur leider schaffe ich es nie 6 Monate diszipliniert zu sein.
Toruko-jin
Gesperrt
Ist bei mir auch so, ich bin da ziemlich radikal,wenn ich abnehme
weil sich das sonst alles ansammelt......
Alter wie groß bist du?
- - - Aktualisiert - - -
Wie gesagt, regelmäßig Sport treiben.
- Country
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Quasi Brennstoffzellen
G
Gelöschtes Mitglied 21368
Guest
Alter wie groß bist du?
- - - Aktualisiert - - -
Wie gesagt, regelmäßig Sport treiben.
1,65m :seufz: ...
Ich mache dann viel Sport, und Bewegung habe ich sowieso....ist kein Thema Gewicht zu verlieren.
daro
Geek
Müsstest es bis mindestens Oktober durchziehen sonst klappt es nicht richtig
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