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Vielleicht solltest du dir mal dein Ziel definieren,ob du Muskulös sein willst,oder wendig und schnell.
Also worauf genau du hinarbeiten willst,oder überlegen was persönlich an dir besser aussieht.
 
Vielleicht solltest du dir mal dein Ziel definieren,ob du Muskulös sein willst,oder wendig und schnell.
Also worauf genau du hinarbeiten willst,oder überlegen was persönlich an dir besser aussieht.

Ich will beides etwas. zu mir passt es bestimmt nicht zu muskulös. Ich sollte einfach beides machen, Kraftraining und joggen.
 
Sieht gut aus mit Flagge usw :)

Würde dir aber empfehlen ins Studio zu gehen, auf dauer wirste da unten nicht viel
zunehmen da du einfach nicht genug Muskelgruppen dort trainieren kannst.
 
allein schon wegen den heißen Bräuten gehe ich lieber ins Studio als zu Hause zu trainieren! aber ich Wünsche die viel Erfolg beim Training du kampfmaschiene! ;-)
 
Kauf dir sowas:
F5.jpg







hatte ich mal in meinem Zimmer::lol:
 
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